Kesäkuun alusta ryhmätapaamiset (alle 50) ovata sallittuja. Pidämme tietysti etäisyyttä. TONTUNMÄKI: TOIMINNALLINEN ULKOTREENI 3-27.6
KESKIVIIKKOISIN KLO 17-18. LAPSET VOI OTTAA MUKAAN. TREENAAMME NIITYLLÄ TONTUNMÄEN PÄIVÄKODIN LÄNSIPUOLELLA.

Tarjolla Personal Trainer palveluja: juoksuohjausta & toiminnallista ulkotreeniä 1-12 hengelle esim. Olari&Tapiola. Yksilövalmennusta myös elämänmuutokseen – myös etänä! Laita viestiä: jola.maisala@gmail.com

8 KERRAN JUOKSUKURSSI: 5 hengen pienryhmä! Olari, Westendin PORTAAT 8 krt ma 6.4-25.5 klo 17-18.15

Kaikille juoksun aloittaville ja hyvää tekniikkaa hakeville: (Huom! Pääkaupunkiseudun diabeetikot, teille alennus)
*KÄVELIJÄSTÄ JUOKSIJAKSI (Tapiola) 4 krt, ti 1.4-28.4 klo 17-17.45 -> SIIRTYY SYYSKUULLE
* JUOKSUTEKNIIKKA PAREMMAKSI (Tapiola) 4 krt, ti 7.4-28.4 klo 18-19 -> SIIRTYY SYYSKUULLE

Mitä Jola Training tarjoaa sinulle?

Kuntourheilijana tai liikunnan harrastajana haluat

  1. Uudistaa, monipuolistaa tai säännöllistää liikkumistasi.
  2. Parantaa tuloksiasi!
  3. Saavuttaa paremman elämänrytmin, ravitsemustottumukset ja unenlaadun.
  4. Saada liikuntaharjoitteluun oman kausi- ja viikkotason ohjelman.

Juoksija tai triathlonisti….

  1. Haluat treenata monipuolisesti ulkona ja kehittää omaa kestävyyskuntoasi ja juoksutekniikkaa.
  2. Haluat kuulua yhdessä treenaavaan tiiviiseen juoksijaporukkaan, jonka FB-ryhmässä keskustellaan ja jaetaan tietoa.
  3. Sitoudut omien tavoitteitesi saavuttamiseksi: tule mukaan ryhmävalmennukseen ja/tai valitse PT-valmennus!

Jola Training ohjaustoiminta tapahtuu Espoossa ja pääkaupunkiseudun alueella!

Tutustu sivustoihini, tykkää Facebook-sivusta Jola Training, seuraa instassa #jolatraining

Ota rohkeasti yhteyttä: jola.maisala@gmail.com

Copyright © 2020 Jola Training