Kävelijästä juoksijaksi -kurssi Tapiolassa toukokuussa 2021 Tiistaisin 11.5-1.6 (4 krt) kello 17-17.45. ILMOITTAUDU TÄSTÄ!
- Onko suunnitelmissasi aloittaa lenkkeily juosten?
- Tavoitteesi on löytää lenkkeilystä kuntoiluharrastus.
- Saat ammattitaitoista, turvallista ja motivoivaa ohjausta ja opit parempaa juoksutekniikkaa.
- Teemme juoksutekniikkaharjoituksia ja hyödynnämme erityisesti alamäkeä hyvän juoksuasennon löytämiseksi ja juoksun helpottamiseksi.
Aika ja paikka: Tiistaisin 11.5-1.6 (4 krt) kello 17-17.45, Tapiola, Silkkiniitty. Tapaaminen Espoon kulttuurikeskuksen pääoven edessä (Kulttuuriaukio 2). ILMOITTAUDU TÄSTÄ!
4 kerran kurssin hinta 45 €.
Kurssi järjestetään hyvien yhteyksien päässä Tapiolassa. Tapaaminen Espoon Kulttuurikeskuksen pääovien edessä. Kurssin ohjaajana toimii liikuntaneuvoja (liikunnan ammattitutkinto) ja kestävyysurheilija Jola Maisala / Jola Training
Kurssi järjestetään ulkona! Varusteiksi tarvitset juoksukengät ja sinulle mukavat urheilulliset vaatteet esim. verryttelyhousut tai juoksutrikoot. Harjoittelemme juoksutekniikkaa, yhdistämme kävelyä ja juoksua ja hyödynnämme alamäkeä harjoittelussa! Rohkeasti mukaan, vaikka aiempaa kokemusta ei olisi. Sopii kaiken ikäisille!
Kysymykset jola.maisala@gmail.com tai Facebook (messenger) @jolatraining tai instagramin kautta @jolatraining
Tarjolla myös kurssi ”Juoksutekniikka paremmaksi” jo enemmän juosseille!